ميني اسكواشي

صناعة الأبطال :كيف يتخطى ناشئو الاسكواش العقبات ويبنون مستقبلهم

كتب/ محمد رمضان _محمد أحمد  تكون مراحل النشء حاسمة لاكتساب أساسيات اللعبة، حيث يتلقى الناشئون تدريباً مكثفاً تهدف إلى تطوير…

أكمل القراءة »

أهمية التغذية الصحية في الاسكواش

كتب /أحمد هيثم _ محمد أحمد  تعتبر لعبة الاسكواش من اللعب المهارية التى تعتمد على السرعة والتركيز وخفة الحركة والتنقل…

أكمل القراءة »